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체온에 대한 흥미로운 사실

 체온에 대한 흥미로운 사실



평균적인 '정상적인' 체온을 알고 계실 것 같아요? 당신이 열을 일시적으로 끌어올리는 스파이크 등에 관한 잡학은 당신을 놀라게 할지도 모릅니다.

당신의 체온은 당신의 건강에 대해 많은 것을 밝혀 줄 수 있습니다. 존스홉킨스 의학에 따르면 체온은 의사가 보는 네 가지 중요한 생체 사인 중 하나입니다.감염은 발열을 일으킬 수 있지만, 체온은 나이, 성별, 거짓말을 했을 때에도 변동합니다.정상적인 체온, 발열, 체온에 영향을 주는 기타 요인에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.


1 보통 체온은 뭐예요?


미국 국립의학도서관에 따르면 평균 정상체온은 일반적으로 섭씨 37도로 추정됩니다.다만, '정상적인' 체온은 섭씨 36도에서 섭씨 36.5도의 범위이며, 정상 상태는 평균 체온보다 약간 높거나 낮을 수 있습니다.


당신의 몸은 항상 환경 조건에 따라 그 온도를 조절하고 있습니다.예를 들어, 운동을 하면 체온이 올라갑니다.메이요 클리닉에 따르면 체온계로 체온을 확인하면 아침 기상 때보다 저녁과 저녁에 더 높은 것을 알 수 있습니다.


아기나 유아는 몸의 표면적이 체중에 비해 크고 대사가 활발하기 때문에 나이가 많은 어린이나 어른보다 체온이 높아집니다.신생아의 평균 체온은 37.5도입니다.


2 발열이란?


메이요 클리닉에 따르면 발열은 체온의 일시적인 상승이며, 대부분의 경우 질병에 의해 발생합니다.직장, 귀 또는 측두동맥(이마)의 온도가 38도 이상인 경우에는 일반적으로 발열을 나타냅니다.보통 발열은 며칠 내로 가라앉습니다.발열이 있는 경우 다음 증상이 발생할 수 있습니다.


오한과 떨림

발한

두통

근육통

식욕 감소

초조함

탈수

일반적인 약점

메이요클리닉에 따르면 성인의 경우 체온이 39도 이상이 될 수 있어 의사에게 연락해야 합니다.발열과 함께 심한 두통이 있는 경우에도 의사에게 연락해 주시기 바랍니다.비정상적인 피부 발진; 밝은 빛에 대한 비정상적인 감도.머리를 앞으로 구부렸을 때의 목의 경직과 통증.정신적 혼란;지속적 구토; 호흡 곤란 또는 흉통; 복통 또는 배뇨 시 통증; 또는 경련이나 발작.


메이요 클리닉에 따르면, 영유아의 경우 기온이 평소보다 약간 높을 뿐 심각한 감염 징후일 가능성이 있습니다.자녀가 3개월 미만이고 직장온도가 38도 이상이면 의사에게 연락하십시오.

생후 36개월로 직장온이 최고 섭씨 39도이고 비정상적으로 자극성, 무기력 또는 불쾌감이 있거나 섭씨 39도를 넘는다.또는 6~24개월 아이가 직장온도가 섭씨 39도를 넘어 하루 이상 지속된다. 자녀가 2세 이상이고, 3일 이상 지속되는 열이 있거나, 반응이 없는 것처럼 보이면 의사에게 연락합니다. 

메이요클리닉에 따르면 6개월에서 5세까지의 유아는 체온이 높은 열성경련을 일으킬 수 있으며, 일반적으로 의식 상실과 몸 양쪽의 손발 떨림을 동반합니다. 발작이 5분 이상 지속되면 긴급 의료를 요청하거나, 발작 후 가능한 한 빨리 아이를 의사에게 데리고 원인을 해명하세요.

3 발열은 감염을 물리치는데 도움이 됩니다


대부분의 사람들은 열에 시달리지만, 그것은 실제로 도움이 됩니다.메이요클리닉에 따르면 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(아도빌, 모토린 IB) 등의 다양한 시판약으로 발열을 억제할 수 있지만 치료하지 않는 것이 좋은 경우도 있습니다.이것은 당신의 몸이 감염과 싸우는 것을 돕는 데 열이 중요한 역할을 하는 것처럼 보이기 때문입니다.그래도 폐렴이나 연쇄상구균성 인두염 등의 세균 감염이 의심되는 경우 의사는 항생제를 처방할 수 있습니다.


4 코로나 바이러스로 조심해야 할 체온은?

Centers for Disease Control and Prevention(CDC)에 따르면 발열은 신규 코로나바이러스 CoV-2로 야기되는 COVID-19 증상 중 하나입니다.저체온은 COVID-19 증상이 아닙니다.


새로운 코로나 바이러스에 노출되었다고 생각되면 CDC는 1일 2회 체온을 측정하여 발열이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. CDC는 발열을 섭씨 38도 이상으로 정의하고 있습니다. CDC는 4세 미만의 어린이가 있다면 귀 체온계를 사용하여 체온을 측정하거나 보통 체온계를 아동의 팔 아래 겨드랑이 가운데 놓습니다.어린이 겨드랑이 아래의 온도가 섭씨 36.5.4도 이상이 되면 열이 납니다.


체온이 높거나 기타 COVID-19 증상이 있어 검사를 받으려면 CDC는 주 또는 지방 보건국 또는 의료 제공자에게 연락할 것을 권장합니다. CDC에 따르면 COVID-19 대부분은 가벼운 병으로 집에서 회복할 수 있습니다.


5 체온은 나이를 먹을수록 더 추워진다

당신이 항상 추운 것처럼 생각된다면, 여름 개의 날 동안 조차도 당신의 나이일지도 모릅니다.연구에 따르면 나이가 들수록 평균 체온은 약간 감소하게 됩니다. Journal of Clinical Nursing에서 발표된 특별양로원 거주자 133명의 체온을 측정한 연구에서는 65~74세인 사람의 체온이 평균 이하로 나타났습니다. 7584세에서는 더 낮다. 85세 이상 중 가장 낮고, 일반 상황 하에서는 체온이 93.5도로 낮은 사람도 있었습니다.고령자는 실제로는 젊은 성인보다 저온에서 열이 날 수 있기 때문에 이를 알아두는 것이 중요합니다.


6 남자와 여자는 체온이 다릅니다


'차가운 손, 따뜻한 마음' 이라는 말이 정말 뭔가가 있을 수 있습니다.란셋에서 발표된 연구에서 유타대학 솔트레이크시티교의 연구자는 여성의 핵심체온이 평균적으로 남성보다 0.4도 높은 것을 발견했습니다(97.8 대 97.4). 그러나 여성의 손은 남성의 평균기온보다 2.8도 낮고, 남성의 평균기온은 90도입니다.


7 모자가 체온을 유지하는 데 충분하지 않을 수도 있습니다

밖에서 추울 때 모자를 쓰라는 말을 듣는 엄마를 기억하세요?의학 잡지 BMJ에 게재된 기사에 따르면, 그녀의 조언이 완전히 적절한 것은 아니었을 가능성이 있습니다.연구에 따르면 열 손실에 관해서는 머리에 고유한 것은 아무것도 없는 것으로 밝혀졌습니다.덮여 있지 않은 몸의 어느 부분도 열을 잃고 그에 비례하여 핵심 체온이 저하됩니다.


8 거짓말을 하면 체온이 변화한다


피빙 때문에 코가 성장하는 일은 없지만 코가 차가워지게 되는 것입니다.이 오래된 이야기와의 차이에도 불구하고 스페인 그레나다 대학의 연구자들은 그들의 발견을 '피노키오 효과'라고 불렀습니다. Journal of Investigative Psychology and Offender Profiling에서 2018년 4월에 발표된 연구에서는 그들은 열화상을 사용하여 거짓말에 의해 야기된 불안이 코의 온도를 낮추고 이마 주위의 영역을 증가시키고 있음을 보여주었습니다.

9 고추는 더 높은 핵심 체온을 유발할 수 있습니다


매운 음식을 좋아합니까?그것은 당신의 체온과 당신의 신진 대사를 올리는 것일 수도 있습니다. Physiology and Behavior에서 발표된 한 연구에서는 참가자에게 식품에 고추 약 1그램을 첨가했습니다.그들의 중심 체온은 상승했지만 그들의 피부 온도는 더 낮았습니다.연구 저자는 식욕 감소에 따른 이 증가한 열의 발생은 체중을 관리하려고 하는 사람, 특히 보통 매운 음식을 먹지 않는 사람에게 고추 소비의 잠재적인 이점을 실증하고 있다고 이론을 달았습니다.


10 차가운 마음은 당신의 뇌를 보호할 수 있습니다.

존스홉킨스 의학에 따르면 저체온요법은 심정지가 있는 사람(심장이 갑자기 고동을 정지했을 때)에게 사용되는 치료의 일종입니다.심장이 다시 뛰기 시작하면 의료 종사자들은 냉각기를 사용하여 환자의 체온을 32도에서 33도 정도로 낮춥니다.심정지 직후의 체온을 낮추면 뇌 손상을 줄일 수 있고 회복될 가능성이 높아집니다.


11 체온은 죽음의 시간을 알아내는 데 도움이 됩니다

이것은 단순히 범죄를 보여주는 사료가 아닙니다.사람들이 죽은 후 그들은 더 이상 체열을 생성하지 않고 몸은 천천히 식습니다.이 과정은 사후 저승사자(라틴어로 '죽음의 차가움')라고 불립니다. Algor mortis는 사람이 발견되고 나서 사망할 때까지의 기간을 추정하기 위한 법의학적 조사의 도구로 사용되어 왔습니다.그러나 다양한 요인이 체온에 영향을 주기 때문에 완전히 신뢰할 수 있는 방법이나 정확한 방법은 아닙니다.

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