천연항생제 비타민 D의 효능!

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천연항생제 비타민 D의 효능! 비타민 D가 독감이나 감기를 예방하는 성분으로 최근 주목을 받고 있습니다.  면역 세포에서 분비되는 디펜신은 박테리아, 곰팡이, 바이러스까지 폭넓게 효과 천연 항생제이며 항바이러스제이죠! 바로 그 디펜신의 분비에 관여하는 것이 비타민 D입니다.  비타민 D 는 원래는 뼈를 튼튼하게하는 영양소로 알려져 왔습니다. 예를 들어, 비타민 D가 부족하면 구루병과 골연화증이 발생할 수 있으며, 칼슘 흡수량이 저하되고 골다공증을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 그런 비타민 D가 면역을 조절하여 독감이나 감기를 예방하는 성분으로 최근 주목을 받고 있습니다. 종종 독감과 감기는 호흡기 점막 세포에 바이러스가 감염하여 발병합니다. 이러한 감염을 막고있는 것이 면역 세포에서 분비되는 디펜신 같은 항균 단백질입니다. 디펜신은 세균,곰팡이,바이러스까지 폭넓게 효과가 있는 천연 항생제이며 항바이러스제 입니다. 이 디펜신의 분비에 관여하는 것이 비타민 D입니다. 체내의 비타민 D의 양이 많으면 천연의 항바이러스제가 많이 분비되어,바이러스 감염을 차단할 수 있습니다. 그 반대로, 비타민 D의 양이 부족하면 바이러스를 차단하기 힘들어지며, 호흡기 감염에 걸리기 쉬워진다고합니다. 이 효과를 확인하기 위해, 일본의 연구팀은 비타민 D 보충제가 인플루엔자의 발병을 억제하는지에 대해 이중 블라인드 무작위 비교 테스트를 실시했습니다. 이중 블라인드 무작위 비교 테스트란? 피험자 군을 무작위로 선택하여, 의사도 환자 본인도 현재 복용하는 위약을 모르는 상태에서 테스트 하는 객관성이 높은 시험 방법입니다. 초등학생과 중학생을 대상으로 한 시험군에는 비타민 D가 하루에 1200IU (30μg <마이크로 그램>) 섭취 할 수있는 캡슐을 주었습니다. 다른 군에는 같은 형태로 비타민 D가 들어 있지 않은 위약을 전달했습니다. 이것을 4개월간 복용하도록 했습니다. 그러자 위약군에서는 167 명 중 31 명이 독감에 걸린 반면에, 비타민 D 군에서는 167 명 중 18